Dieta alimentară nesănătoasă, cauză de deces

Dietele alimentare nesănătoase sunt responsabile de 20% dintre decese la nivel mondial, însemnând mult peste cele provocate de fumat și de hipertensiunea arterială. Sunt rezultatele unui studiu realizat în 195 de țări, inclusiv România, timp de 27 de ani. Rezultatele monitorizării arată că, în 2017, 11 milioane de persoane au murit din cauza unei diete alimentare nesănătoase.

ANA IACUB, reporter “Dietele bogate în sare și cu un conținut scăzut de cereale integrale și de fructe au provocat jumătate dintre aceste decese. Dintre cele 195 de țări analizate, Israel a raportat cea mai mică rată a mortalității provocată de o dietă alimentară proastă, iar Uzbekistan, cea mai mare. România se află sub media clasamentului.”

LYGIA ALEXANDRESCU, nutriționist "Totuși vorbim despre o alimentație care conține fructe, legume în țara noastră. Mâncăm cam de toate, avem patru anotimpuri și avem multe legume și fructe autohtone. Însă, să nu uităm că prelevanța obezității a crescut foarte tare la noi. Știm foarte bine că 3 din 10 copii au probleme de sănătate și, dacă tânără generație are probleme de sănătate, clar nu suntem bine în statistici."

În contextul tentațiilor provocate de marketingul la alimente nesănătoase de tip fast-food, puține persoane respectă regulile alimentației corecte, chiar dacă știu de recomandările nutriționiștilor.

VOX "Consider că daca îți verifici porțiile de mâncare, consumi câți carbohidrați trebuie, carne mai rar, proteine, aia e singura dietă care poate exista."

VOX "E bine sa ai un comportament alimentar adecvat funcțiilor organismului tău."

VOX "Am reușit să slăbesc 5 kilograme pe baza de proteine și aceasta m-a ajutat cel mai mult. Am mai ținut o dietă, în urmă cu un an, dar nu pot sa spun că a avut rezultate."

Potrivit nutriționiștilor, regulile generale pentru un stil de viață sănătos impun un consum mare de fructe, legume, leguminoase, pește și cereale integrale. De asemenea, trebuie redus consumul de alimente bogate în sare, zahăr, grăsimi saturate și de calorii.

LYGIA ALEXANDRESCU, nutriționist “Trebuie sa mâncăm din toate grupele de alimente, să mâncăm de trei ori pe zi cel puțin, când simțim nevoie mai mâncăm sănătos o gustare de nuci, de un măr autohton cum spuneam și atunci vorbim de echilibru."

Studiul privind riscurile dietelor alimentare proaste a fost publicat în revistă medicală The Lancet. Acesta a urmărit tendințele de consum privind 15 tipuri de diete, în perioada 1990 – 2017.

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• 40 de pompieri români au revenit acasă, din Grecia ( 16 Septembrie 2025 )

  40 de pompieri români au revenit acasă, din Grecia, după o misiune de două săptămâni, timp în care au sprijinit autoritățile elene în lupta cu incendiile de vegetație, în cadrul mecanismului european de pre-poziționare. 

• Moody`s Ratings a confirmat ratingul pe termen lung atribuit României la ”Baa3” ( 13 Septembrie 2025 )

  Agenția de evaluare financiară Moody`s Ratings a confirmat ratingul pe termen lung atribuit României la ”Baa3” cu perspectivă negativă. Instituția atrage atenția asupra riscurilor semnificative cu privire la implementarea cu succes a planului de consolidare fiscală.

• Urmărit internațional, adus în țara și plasat în detenție ( 10 Septembrie 2025 )

  Urmărit internațional din categoria MOST WANTED, adus în România! Polițiștii români l-au adus în țară, în noaptea de marți spre miercuri, pe un bărbat din Bistrița-Năsăud, urmărit internațional pentru săvârșirea infracțiunilor de trafic de minori și proxenetism.

• Moarte de om, pentru avere ( 7 Septembrie 2025 )

  Scenă de coșmar, sâmbătă-seară, într-o familie din Topoloveni, județul Argeș! Vă avertizăm că urmează informații și imagini cu impact emoțional. Doi bărbați, socru și ginere, în urma unei discuții privind averea, s-au luat la ceartă, au ajuns...

• Cazuri de antrax confirmate ( 11 Iulie 2025 )

  Trei cazuri de antrax confirmate în România, la membrii unei familii din Slobozia! Un tată și fiul său sunt internați la Institutul ”Matei Balș” din București, iar analizele au confirmat că sunt contaminați cu antrax. Analizele au confirmat existența antraxului...