După petrecerile cu mese bogate, românii au luat cu asalt sãlile de fitness

După petrecerile cu mese bogate, românii au luat cu asalt sãlile de fitness. Bunãtãțile le-au adus câteva kilograme în plus, așa că, acum, muncesc din greu, pentru a ajunge la silueta de dinainte de Crãciun. De la primele ore ale dimineții zilei de 2 ianuarie, sãlile de fitness au devenit neîncãpãtoare.

VOX "- Fac alergare de duratã. - De cât timp alergi? - De 10 minute. - Câte calorii ai ars? - Cam 200. Abia așteptam sã revin sã alerg, sã ne revenim."

VOX "- Dupã toate delicatesele care au fost pregãtite de sãrbãtori, nu e tocmai ușor! Dar cu puținã voințã... - În cât timp reveniți la silueta de dinainte de sãrbãtori? - Nu știu! O sãptãmânã sau douã."

Unii au lãsat sala de fittness pentru puținã mișcare în piscinã.

VOX "Știți, în timpul vacanței am mâncat foarte mult, așa cã acesta este locul în care sã le dai jos."

Antrenorii îi sfãtuiesc pe cei care vin pentru prima oarã într-o salã de fittness sã se informeze, înainte de a lucra la aparate.

VOX "Trebuie sã ne încãlzim foarte bine pentru a evita accidentãrile, sã ținem cont de cura de detoxifiere cu fructe și legume. Este foarte important! În 2 sãptãmâni ne putem reface, revenim la forma inițialã de dinainte."

Cei care au voință și se țin de programul la sala de fitness, vor reveni repede la formele normale. În schimb, cei care experimentează câteva zile de mișcare, după care se lasă păgubași, vor constata că rotunjimile nu se duc singure și pace!

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Misiunea pompierilor români în Spania, încheiată ( 29 August 2025 )

  Cei 51 de pompieri români care au acționat timp de o săptămână în Spania, în sprijinul autorităților locale, pentru stingerea incendiilor de vegetație, au revenit în țară, în noaptea de joi spre vineri, a anunțat Inspectoratul General pentru Situații...

• Lupta cu focul ( 26 August 2025 )

  Misiunea pompierilor români detașați în Spania continuă. 51 de pompieri români acționează de câteva zile, alături de pompierii spanioli, pentru limitarea și stingerea incendiilor de vegetație care au afectat comunități întregi, pe teritoriul Spaniei.

• Un nou contingent de pompieri pentru Grecia ( 16 August 2025 )

  Al doilea contingent, format din 40 de pompieri români, a ajuns, sâmbătă, în Grecia pentru a prelua activitățile de stingere și monitorizare a incendiilor de pădure din Estul Atenei. Conform comunicatului transmis de IGSU, în Grecia au fost trimise...

• Recital de muzică barocă, la Sala Dalles ( 17 Iunie 2025 )

  Recital de muzică barocă, la Sala Dalles din București, susținut de instrumentista de origine sârbă, Marija Rasic! Recitalul ”Musica Sine Tempore”, susținut cu lăuta barocă sau ”luth”, cum este numită, a readus în atenția publicului rafinamentul muzicii...

• Solidaritate pentru salvarea lui Dani ( 12 Iunie 2025 )

  Solidaritate pentru Dani Sala! Tânărul, în vârstă de 24 de ani, din județul Bihor, bolnav de cancer la timus, are nevoie în continuare de ajutor, pentru continuarea tratamentului. În urma campaniei inițiate pe pagina de Facebook ”Drumul National 76”...