După petrecerile cu mese bogate, românii au luat cu asalt sãlile de fitness

După petrecerile cu mese bogate, românii au luat cu asalt sãlile de fitness. Bunãtãțile le-au adus câteva kilograme în plus, așa că, acum, muncesc din greu, pentru a ajunge la silueta de dinainte de Crãciun. De la primele ore ale dimineții zilei de 2 ianuarie, sãlile de fitness au devenit neîncãpãtoare.

VOX "- Fac alergare de duratã. - De cât timp alergi? - De 10 minute. - Câte calorii ai ars? - Cam 200. Abia așteptam sã revin sã alerg, sã ne revenim."

VOX "- Dupã toate delicatesele care au fost pregãtite de sãrbãtori, nu e tocmai ușor! Dar cu puținã voințã... - În cât timp reveniți la silueta de dinainte de sãrbãtori? - Nu știu! O sãptãmânã sau douã."

Unii au lãsat sala de fittness pentru puținã mișcare în piscinã.

VOX "Știți, în timpul vacanței am mâncat foarte mult, așa cã acesta este locul în care sã le dai jos."

Antrenorii îi sfãtuiesc pe cei care vin pentru prima oarã într-o salã de fittness sã se informeze, înainte de a lucra la aparate.

VOX "Trebuie sã ne încãlzim foarte bine pentru a evita accidentãrile, sã ținem cont de cura de detoxifiere cu fructe și legume. Este foarte important! În 2 sãptãmâni ne putem reface, revenim la forma inițialã de dinainte."

Cei care au voință și se țin de programul la sala de fitness, vor reveni repede la formele normale. În schimb, cei care experimentează câteva zile de mișcare, după care se lasă păgubași, vor constata că rotunjimile nu se duc singure și pace!

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Dezacord pe MERCOSUR ( 20 Decembrie 2025 )

  În forma sa actuală, acordul dintre Uniunea Europeană și MERCOSUR riscă să afecteze grav agricultura românească, avertizează Clubul Fermierilor Români. Organizația a transmis Administrației Prezidențiale solicitarea de respingere a acordului...

• Magia sărbătorilor de iarnă, la Oradea ( 20 Decembrie 2025 )

  Sărbători de iarnă ca-n povești, la Oradea! Voia bună, colindele, spectacolele muzicale cu artiști îndrăgiți, surprizele plăcute, darurile și bucatele delicioase fac din Târgul de Crăciun organizat în Piața Unirii cel mai atractiv loc din orașul de pe Crișul Repede.

• Mesaj din inimă pentru români ( 2 Decembrie 2025 )

  VIOREL MICULA, președinte ”Dragi români, dragi prieteni, de Ziua Națională a României, vreau să vă vorbesc din inimă și să vă mulțumesc vouă tuturor celor care simțiți românește, oriunde v-ați afla. Azi, nu doar sărbătorim o dată din calendar, ci ne amintim...

• Misiunea pompierilor români în Spania, încheiată ( 29 August 2025 )

  Cei 51 de pompieri români care au acționat timp de o săptămână în Spania, în sprijinul autorităților locale, pentru stingerea incendiilor de vegetație, au revenit în țară, în noaptea de joi spre vineri, a anunțat Inspectoratul General pentru Situații...

• Lupta cu focul ( 26 August 2025 )

  Misiunea pompierilor români detașați în Spania continuă. 51 de pompieri români acționează de câteva zile, alături de pompierii spanioli, pentru limitarea și stingerea incendiilor de vegetație care au afectat comunități întregi, pe teritoriul Spaniei.