Ziua Mondială a Râsului, în vremea pandemiei

Astăzi sărbătorim Ziua Mondială a Râsului, celebrată, anual, în prima duminică a lunii mai. Inițiativa apărută în anul 1998, îi aparține indianului Madan Kataria, fondatorul mișcării „Laughter Yoga”, adică terapia prin râs. Tema din acest an este „Nu râdem pentru că suntem fericiți, ci suntem fericiți pentru că râdem”. Mulți oameni consideră că, în plină pandemie, o zi dedicată râsului nu este cea mai potrivită. Madan Kataria îi contrazice, însă: „Câteva minute dedicate râsului sunt cu atât mai necesare, date fiind actualele restricții și îngrijorări”! Deși, în prezent, întâlnirile, petrecerile și spectacolele nu mai au loc, cei interesați de o porție sănătoasă de râs pot accesa paginile de socializare ale diferitelor cluburi înființate de adepții terapiei prin râs. Potrivit site-ului www.laughteryoga.org, în acest moment există mai mult de 20.000 de cluburi de râs în 110 țări.

prin telefon: RADU LECA, psiholog „Cred că este important în viața noastră, atâta timp cât ajungem să ne manifestăm în direcția respectivă. În ultimele săptămâni, râsul a devenit sarcastic, ironic. Eu mă bucur tare când cineva își aduce aminte că e Ziua Mondială a Râsului, doar că mă întreb, sincer, câți oameni râd astăzi.” 

COSMINA STOIAN, reporter ”Adepții terapiei susțin că râsul contribuie la eliberarea endorfinelor, numite uneori „molecule ale fericirii”, schimbând în bine starea de spirit după doar câteva minute. Beneficiile includ și o mai bună relaționare cu cei din jur, râsul fiind o energie pozitivă, de multe ori molipsitoare, care ajută oamenii să lege prietenii sau să le îmbunătățească.”

Râsul reduce stresul, proprietățile lor analgezice fiind comparate cu cele ale morfinei. Totodată, eliberarea endorfinelor în organism poate duce la îmbunătățirea sistemului circulator și întărirea celui imunitar. Mai mult, terapia lui Madan Kataria promite transformarea bunei-dispoziții în adevarate exerciții de respirație și de tip cardio, ceea ce, pe termen lung, ajută la oxigenarea organismului și la menținerea unui tonus ridicat.

Adaugă comentariu

Alte știri pe aceeași temă

• Mesaj din inimă pentru români ( 2 Decembrie 2025 )

  VIOREL MICULA, președinte ”Dragi români, dragi prieteni, de Ziua Națională a României, vreau să vă vorbesc din inimă și să vă mulțumesc vouă tuturor celor care simțiți românește, oriunde v-ați afla. Azi, nu doar sărbătorim o dată din calendar, ci ne amintim...

• Petrecerea Naționalilor, la Centrul Național Media ( 1 Decembrie 2025 )

  Ziua Națională a României, marcată așa cum se cuvine, la Național TV, Național FM și Favorit TV! Interpreți de muzică ușoară și muzică populară îndrăgiți de români au creat momente unice, în cadrul ediției speciale transmise de Național TV și Național FM...

• Paradă militară de Ziua Națională, în București ( 1 Decembrie 2025 )

  Paradă militară în Capitală, de Ziua Națională! Peste 2.900 de militari și specialiști din Ministerul Apărării Naționale, Ministerul Afacerilor Interne, Serviciul Român de Informații, Serviciul de Telecomunicații Speciale și Administrația Națională a Penitenciarelor...

• Ziua Armatei Române, celebrată pe 25 octombrie ( 25 Octombrie 2025 )

  Ceremonii și manifestări, sâmbătă, de Ziua Armatei Române! Evenimentele au fost organizate în principalele garnizoane din țară, în bazele militare în care sunt dislocați militarii români și în teatrele de operații, precum și în statele...

• Ziua Marinei 2025 ( 15 August 2025 )

  Ziua Marinei marcată, vineri, la împlinirea a 165 de ani de la înființarea Marinei Militare Române moderne! În prima parte a zilei, evenimentele dedicate Zilei Marinei s-au desfășurat pe faleza din fața Comandamentului Flotei din Constanța...